TỰ XOA BÓP CHỮA BỆNH

Tự xoa bóp chữa đau vai gáy được coi là phương pháp giúp làm giảm hiệu quả đối với những cơn đau xảy ra thường xuyên hay đột ngột ở người bệnh. Trong Đông y, đau vai gáy chủ yếu là do phong hàn thấp xâm nhập, từ đó dẫn đến bì phu kinh lạc bị tắc trệ.

Khi chữa bệnh về khớp, các phương pháp điều trị trong y học cổ truyền đều nhằm lưu thông khí huyết ở cân, cơ, xương; đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, hành khí hoạt huyết, thư cân hoạt lạc, phục hồi chức năng bình thường của các khớp xương.

Tùy từng thể bệnh mà dùng bài thuốc phù hợp theo chỉ định của thầy thuốc. Bên cạnh đó, bạn có thể tự xoa bóp mặt và đầu, xoa bóp vai, tập vận động khớp ở tư thế ngồi, day bấm huyệt... để hỗ trợ điều trị.

Nhiều người bệnh có xu hướng ngại tập thể dục vì lo sợ tình trạng đau lưng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm, việc phụ thuộc quá nhiều vào các phương pháp điều trị y tế và bỏ qua tập luyện sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả cuối cùng. Theo đó, đối với hầu hết các vấn đề về lưng, vận động sẽ là kích thích tự nhiên, đem đến nhiều cải thiện tích cực.

Phổi không chỉ là cơ quan hô hấp mà còn đóng vai trò như người bảo vệ, hỗ trợ tuần hoàn máu, và kết nối chặt chẽ với da, mũi, và họng – những phần quan trọng của sức khỏe hằng ngày. Đằng sau sự mạnh mẽ của phổi là Phế kinh, một trong 14 kinh lạc trong cơ thể giúp điều tiết khí huyết, duy trì sự thông suốt của hệ thống tự nhiên mà chúng ta ít khi nhận ra.

Kinh thủ dương minh đại trường áp dụng vào xoa bóp bấm huyệt, châm cứu đem lại hiệu quả cao đối với các mặt bệnh Liệt mặt, bán thân bất toại, đau các khớp tay, Viêm quay khớp vai, Phong thấp chi trên, Hội chứng cổ vai tay, Liệt chi trên, Tê bì tay…

Vỗ kinh Thiếu âm Tâm kinh mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng đau vùng tim, đau mạn sườn, tim đập mạnh, hồi hộp, cấp cứu trúng phong, sốt cao, vui giận thất thường.